Mythos Fett – warum dein Körper die richtigen Fette braucht

Macht Fett wirklich fett? Oder ist es Zeit, mit einem der hartnäckigsten Ernährungsmythen aufzuräumen?
Noch immer hält sich die Vorstellung, dass Fett möglichst gemieden werden sollte – dabei spielt es eine entscheidende Rolle für unsere Gesundheit, unsere Energie und unsere mentale Leistungsfähigkeit.
Gerade in einem Alltag, der von beruflichen Anforderungen, familiären Aufgaben und ständigem Druck geprägt ist, braucht dein Körper die richtigen Bausteine, um leistungsfähig und ausgeglichen zu bleiben. Und genau hier kommen Fette ins Spiel.

In diesem 2-stündigen Seminar erfährst du, warum Fett nicht dein Gegner ist, sondern ein wichtiger Schlüssel zu mehr Wohlbefinden.
Du lernst, welche Fette dein Körper wirklich braucht, wie sich ein Ungleichgewicht (z. B. zwischen Omega-6 und Omega-3) auswirkt und wie du gezielt die richtigen Entscheidungen für deine Gesundheit treffen kannst.
Statt Verzicht geht es um Verständnis, Balance und bewussten Genuss.

Das erwartet dich:
• Überblick über den Makronährstoff Fett – verständlich erklärt
• Die Rolle von Fetten für Zellgesundheit, Energie und mentale Stärke
• Auswirkungen von zu wenig, zu viel oder den falschen Fetten
• Die Bedeutung von Omega-3 und Omega-6 im Gleichgewicht
• Welche Fette wirklich empfehlenswert sind
• Einblick in die Qualität unserer heutigen Lebensmittel

Erlerne in diesen zwei Stunden, alte Denkweisen loszulassen und deinen Körper mit dem zu versorgen, was er wirklich braucht – für mehr Energie, geistige Klarheit und langfristige Gesundheit.

[Mindesteilnehmerzahl: 3 Personen]